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Jetzt kaufen↗Die nächtliche Hauttemperatur ist der Wert, der sich im Laufe eines Zyklus tatsächlich verändert. Der Ring misst sie während des Schlafs, daher beziehen sich die Phasen und Daten auf diesen Monat und nicht auf einen Durchschnitt der letzten drei Monate.
Lutealphase
Tag 18 von 29Die Temperatur liegt 0,3 °C über Ihrem Follikeldurchschnitt – so lautet die Vorhersage.
Nächtliche Hauttemperatur, dieser Zyklus
Der Temperaturanstieg nach dem Eisprung beträgt nur wenige Zehntel Grad – zu gering, um ihn zu spüren, und leicht zu übersehen, wenn man das Thermometer nur gelegentlich benutzt. Wird es jedoch jede Nacht getragen, ist es der zuverlässigste Indikator, den ein Wearable bieten kann.
Tag 1–5
Menstruation Die Temperatur ist am niedrigsten. Die Ruheherzfrequenz pendelt sich oft ein; die Energiewerte können ein oder zwei Tage lang niedrig ausfallen.Tag 6–13
Follikulär Für die meisten Menschen ist dies der stabilste Zeitraum – Schlaf und HRV liegen hier in der Regel auf ihrem Höchstniveau.Etwa am 14. Tag
Eisprung Ein geringer Temperaturanstieg, der anhält. Auf dieser Veränderung basiert die Prognose.Tag 15–29
Lutealphase Wärmere Nächte, etwas höhere Ruhefrequenz, gegen Ende oft leichterer Schlaf.Die Zykluslängen variieren – genau wie bei dir. Die App bestimmt die Phasen anhand deiner eigenen Messwerte und geht nicht von einem 28-tägigen Standardzyklus aus.
Nur zur Protokollierung. Die App erfasst Temperatur, Symptome und Daten und weist ausdrücklich darauf hin, dass sie noch nicht über genügend Daten verfügt, um Vorhersagen zu treffen.
Die prognostizierten Zeitfenster werden mit einem Zeitbereich angegeben – „voraussichtlich in 11 bis 13 Tagen“ statt eines einzigen, mit Sicherheit feststehenden Tages.
Der Bereich verengt sich, sobald sich Ihr Zyklus einpendelt, und weitet sich von selbst wieder aus, wenn sich Ihr Zyklus ändert. Unregelmäßige Monate werden angezeigt und nicht geglättet.
Circular ist kein Verhütungsmittel, verhindert keine Schwangerschaft und ist nicht zur Diagnose von Erkrankungen bestimmt.
Krämpfe, Kopfschmerzen, Stimmung, Schlaf, Schmierblutungen – markiere sie mit einem Fingertipp, und sie werden neben Schlaf, Stress und Erholung für denselben Tag angezeigt. Im Laufe einiger Monate kann dir die App sagen, welche Symptome mit deinen Phasen zusammenhängen und welche nicht.
Wechseln Sie den Modus, und der Kreis ändert seine Form: Die Zyklusprognosen treten in den Hintergrund, um Platz für eine wöchentliche Begleitung zu machen, und Ihre Vitalwerte werden nun im Hinblick auf die Schwangerschaft statt auf den Zyklus ausgewertet.
Wochen 1–13
Die Ruheherzfrequenz steigt in der Regel frühzeitig an. Der Schlaf wird unterbrochen, bevor er kürzer wird.
Wochen 14–27
Oft die stabilste Phase. Hilfreich, um herauszufinden, wie Ihre neue Normalität aussieht.
Wochen 28–42
Schlafphasen und Temperaturanstiege. Die App berücksichtigt beides, anstatt sie als Fehler zu kennzeichnen.
Der Schwangerschaftsmodus basiert auf Ihren eigenen Körpermaßen. Er ist kein Ersatz für die Schwangerschaftsvorsorge und dient nicht der Diagnose von Erkrankungen.
Nein. „ Circular “ ist kein Verhütungsmittel und darf nicht zur Verhütung einer Schwangerschaft verwendet werden.
Normalerweise zwei bis drei. Die App zeigt einen sich vergrößernden oder verkleinernden Bereich an, sodass Sie erkennen können, wie sicher die Einschätzung ist, anstatt zu raten.
Die Temperaturschwankung wird jeden Monat gemessen, sodass ein ungewöhnlicher Zyklus direkt bei seinem Auftreten erfasst wird, anstatt anhand eines Durchschnittswerts vorhergesagt zu werden. Die Schwankungsbreiten bleiben größer – das ist die ehrliche Antwort.
Dies kann das Temperaturmuster, auf dem die Vorhersage basiert, verflachen. Die App erfasst weiterhin Symptome, Schlaf und Genesung und weist ausdrücklich darauf hin, wenn sie keine Veränderung feststellen kann.
Die Daten verbleiben in deinem Konto und werden ohne dein Zutun niemals weitergegeben. Der „Circle“ kann auch vollständig ausgeblendet werden, falls du ihn lieber nicht auf deinem Startbildschirm haben möchtest.
Nein. Die Zyklusverfolgung, die Symptomprotokollierung und der Schwangerschaftsmodus sind dauerhaft im Ring enthalten.
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Tragen Sie es einen Monat lang, und schon gehört das Schnittmuster Ihnen – maßgeschneidert statt nur geschätzt.

Tragen Sie es einen Monat lang, und schon gehört das Schnittmuster Ihnen – maßgeschneidert statt nur geschätzt.