Verstehen von Stress Tracking

Auf Circular möchten wir Ihnen Einblicke in Ihr Wohlbefinden geben, die über das Wesentliche hinausgehen. Deshalb haben wir unsere Funktion zur Erfassung des Stresslevels entwickelt. Und so funktioniert es:

Die Wissenschaft dahinter:

Wir nutzen die Leistungsfähigkeit fortschrittlicher Technologie, insbesondere die Rohdaten des R-R-Intervalls aus Ihrem Photoplethysmogramm (PPG), das die Veränderungen des Blutvolumens misst. Diese Daten werden außerdem mit Ihren Bewegungsmustern und Ihrer Körpertemperatur kombiniert. Durch die Verschmelzung dieser verschiedenen Datenpunkte erhalten wir ein umfassendes Bild Ihres Stressniveaus.

Der Stress-Score:

Aber das ist noch nicht alles. Wir wandeln diese Fülle von Daten in eine benutzerfreundliche, stündliche Stressbewertung um. Dieser Wert reicht von 0 bis 5 und zeigt Ihr Stressniveau in dieser Stunde an:

• Entspannt: Ein Stresswert zwischen 0 und 2,5 bedeutet einen entspannten Zustand.
• Ängstlich: Werte zwischen 2,5 und 3,5 zeigen Momente der Angst an.
• Überwältigt: Wenn die Punktzahl zwischen 3,5 und 5 liegt, könnten Sie sich überfordert fühlen.

Blick in die Zukunft: Vorhersage Ihres Stressniveaus

Das Besondere am Circular Stress Level Tracking ist die Fähigkeit, Stressvorhersagen für die nächsten zwei Stunden zu treffen. Wir sagen Ihnen nicht nur, wie Sie sich fühlen, sondern helfen Ihnen, sich auf das vorzubereiten, was kommen wird. Dies erreichen wir durch die Analyse Ihres Tagesablaufs, Ihrer biometrischen Daten und Ihrer Gewohnheiten und erstellen so eine personalisierte Prognose Ihres Stresslevels.

Diese vorausschauende Funktion ermöglicht es Ihnen, in Echtzeit Entscheidungen zu treffen, die Ihr Wohlbefinden steigern. Wenn Sie wissen, dass sich Stress ankündigt, können Sie Maßnahmen ergreifen, um ihn zu lindern, sei es eine kurze Atemübung, ein Spaziergang oder ein paar Momente der Achtsamkeit.

Der Einfluss Ihrer Umgebung

Wir wissen, dass Stress nicht isoliert auftritt. Ihre Umgebung spielt eine wichtige Rolle dabei, wie Sie sich fühlen. Aus diesem Grund können Sie Ihrem Kalender Notizen zu Ihrem Stressniveau hinzufügen. Diese Notizen werden zu einem Teil Ihrer historischen Daten und liefern eine Fülle von Erkenntnissen.

Durch die Überprüfung Ihres Kalenders können Sie ein tiefes Verständnis dafür gewinnen, wie Ihr Umfeld Ihren emotionalen Zustand beeinflusst. Dieses Wissen ist von unschätzbarem Wert, wenn es darum geht, positive Veränderungen in Ihrem täglichen Leben vorzunehmen, um Stress effektiv zu bewältigen.

Ihr Weg zum inneren Frieden beginnt hier

Mit Circular haben Sie einen mächtigen Verbündeten auf Ihrem Weg, Stress zu überwinden und inneren Frieden zu finden. Diese Funktion bietet detaillierte Einblicke in Ihre Stressmuster, sagt voraus, was auf Sie zukommt, und hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihr Umfeld Ihr Wohlbefinden beeinflusst.

Stress ist ein Teil des Lebens, aber er muss Ihr Leben nicht beherrschen. Machen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu innerem Frieden mit dem Circular's Stress Level Tracking. Lassen Sie sich auf eine Wellness-Reise ein, die informiert, proaktiv und stressfrei ist.

Bleiben Sie dran für weitere Updates und aufregende Funktionen von Circular , denn wir werden die Welt des Wohlbefindens weiter revolutionieren.

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