Schlaf-Trägheit verstehen

Schlafträgheit, die Schläfrigkeit und Müdigkeit nach dem Aufwachen, kann Ihre Produktivität und Konzentration beeinträchtigen. Dieses Phänomen entsteht durch eine vorübergehende Verringerung der Effizienz von Aufgaben, weil sich ein Teil Ihres Körpers noch im Schlafzustand befindet. Erfahren Sie, wie der intelligente Wecker von Circular die Schlafträgheit bekämpfen und Ihre morgendliche Energie und Motivation auf ein neues Niveau heben kann.

Die Schlafträgheit kann zwischen 1 Minute und mehr als 3 Stunden andauern und erreicht ihren Höhepunkt beim Aufwachen aus REM- und Tiefschlafphasen. Ihre Auswirkungen können beobachtet werden bei:

• Schläfriges Fahren
• Geringe Produktivität in der ersten Tageshälfte
• Beeinträchtigung der Gedächtnisleistung
• Geringe Leistung und Reaktionszeit bei Aufgaben, Konzentrationsschwäche
• Beeinträchtigung der Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen
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Mehrere Faktoren beeinflussen die Schlafträgheit, darunter die genetische Veranlagung, die Schlafeffizienz und das Schlafstadium, aus dem man erwacht.

Natürlich hängt die Schlafträgheit von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. von Ihrer Genetik, der Schlafeffizienz, der Dauer des Schlafs und der Schlafphase, in der Sie aufgewacht sind.

Optimieren Sie Ihr Aufwachen

Jede Schlafphase erfüllt wichtige physiologische und neurologische Funktionen, die für die allgemeine Gesundheit entscheidend sind. Das Aufwachen am Ende einer Schlafphase, insbesondere während des Leichtschlafs, kann dazu führen, dass Sie sich auf natürliche Weise erfrischt und wach fühlen. Circular Der intelligente Wecker ist der Schlüssel zu diesem Ziel.

So funktioniert der intelligente Alarm

Erstellen Sie einen Alarm im Weckerkreis der Circular App und stellen Sie sicher, dass Sie die intelligente Weckfunktion aktivieren. Stellen Sie Ihre gewünschte Weckzeit ein und wählen Sie ein Zeitfenster, in dem der Circular Ring Sie früher wecken soll.

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Nahtlose Schlafzyklus-Analyse

Während Sie schlummern, führt der Circular Ring eine Echtzeitanalyse Ihrer Schlafzyklen durch. Durch die Überwachung Ihrer Bewegungen, der Herzfrequenz und der Temperaturschwankungen erkennt der intelligente Wecker den perfekten Moment Ihrer leichtesten Schlafphase, um Sie zu wecken. Sie können sicher sein, dass Sie nicht nach der eingestellten Weckzeit geweckt werden.

Energiereiche Vormittage genießen

Sind Sie bereit, einen müden Morgen in einen Schub an Motivation und Energie zu verwandeln? Verabschieden Sie sich von der Schlafträgheit und begrüßen Sie einen belebten Morgen mit dem intelligenten Wecker von Circular. Profitieren Sie von der präzisen Analyse Ihres Schlafzyklus und wachen Sie erfrischt auf, um den Tag mit neuem Elan zu beginnen.