Circular Kalibrierungszeitraum: der neue Weg zu einer besseren Ortung!
Wenn Sie ein Konto bei Circular erstellen, treten Sie in einen 14-tägigen Zeitraum ein, den wir Kalibrierungszeitraum nennen. Während dieses Zeitraums wird Kira, Ihre persönliche Assistentin, versuchen, Ihre Gewohnheiten besser zu verstehen.
Kira wird täglich mit Ihnen interagieren, um Ihnen Fragen zu Ihrem Lebensstil zu stellen, und versuchen, durch die Analyse Ihrer Daten ein persönliches Profil zu erstellen.
Während dieser Zeit sind die Informationen in den Analysekreisen begrenzt, egal ob es sich um Schlaf oder Aktivität handelt. Das liegt daran, dass Kira in diesem Zeitraum auch Ihre Basislinien und Referenzwerte berechnet, um ihre Analysen zu erstellen. Basis- und Referenzwerte sind Werte auf einer größeren Skala, oft 14 rollende Tage, an denen wir versuchen, die Norm für Sie zu definieren. Auf diese Weise werden die Ergebnisse und Empfehlungen auf Ihr Profil zugeschnitten.
Während dieser Zeit wird Kira die Gelegenheit nutzen, um Ihnen zu erklären, was Sie über die App Circular wissen müssen, wie Sie die verschiedenen verfügbaren Funktionen nutzen können und Ihnen die Grundlagen der biometrischen Verfolgung zu vermitteln.
Idealerweise sollten Sie Ihre Referenzwerte in Wochen mit "normaler Belastung" einstellen. Normales Training, Arbeit usw. sind während des Kalibrierungszeitraums in Ordnung. Wenn Sie Ihren Kalibrierungszeitraum während einer ungewöhnlich stressigen oder hochvolumigen Trainingsperiode durchführen, ist das nicht weiter schlimm, da sich die Referenzwerte im Laufe der Zeit ständig anpassen. Wenn sich Ihr Gesundheitszustand und Ihre Fitness weiterentwickeln, lernt das Gerät, welche neuen Referenzmuster Sie haben. Dies geschieht auf einer rollierenden 14-Tage-Basis. Dieser Wert ist maßgeschneidert, da Kira lernt, wie Ihr Körper im Laufe der Zeit funktioniert!
Erst am Ende dieses Zeitraums sind alle erfassten Metriken verfügbar, und Kira wird beginnen, Empfehlungen oder Anmerkungen zu machen, wenn ihr etwas Ungewöhnliches auffällt.
Sie können jedoch die Weck- und Alarmfunktionen während dieser Zeit wie gewünscht nutzen.
Viel Spaß bei der Kalibrierung! 😉
Sie können auch den Beitrag über Warum ist Tracking wichtig? Welche Metriken sollten Sie verfolgen? Key Metrics To Monitor And Empower Your Health & Performance (der einzige Leitfaden, den Sie brauchen)
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