Was ist der Blutsauerstoffgehalt?

Wie der Name schon sagt, gibt der Sauerstoffgehalt im Blut Aufschluss darüber, wie viel Sauerstoff mit den roten Blutkörperchen zirkuliert.

Diese Messung liefert wichtige Informationen darüber, wie gut die Lunge arbeitet. Beim Einatmen geben die Lungen Sauerstoff an die Kapillaren ab, die winzige Blutgefäße sind. Die Kapillaren leiten das sauerstoffreiche Blut zum Herzen, das es dann in den Rest des Körpers pumpt.

Es gibt viele Verwendungszwecke für die Messung des Sauerstoffgehalts im Blut. Sie werden zum Beispiel gemessen, um Patienten vor, während und nach einer Operation zu überwachen. Sie werden auch zur Überwachung von Patienten verwendet, die Medikamente einnehmen, die sich auf die Lungenfunktion auswirken können, oder sie können bei Patienten mit Erkrankungen, die zu einem verminderten Sauerstoffgehalt im Blut führen, zur Beurteilung der Lungenfunktion eingesetzt werden.

Wie wird der Blutsauerstoff gemessen?

Der Sauerstoffgehalt des Blutes wird am häufigsten mit der Pulsoximetrie gemessen, einem schmerzlosen und nicht-invasiven Test. Die meisten Menschen haben ihren Blutsauerstoffgehalt schon einmal mit einem Pulsoximeter gemessen, das in der Regel an der Fingerkuppe angebracht wird.

Das Pulsoximeter wird bündig mit einem Teil der Haut platziert und sendet ein Licht aus, das durch die Haut, das Gewebe und das Blut dringt. Auf der anderen Seite der Haut befindet sich ein Sensor, der die Lichtmenge erkennt und misst, die durchkommt. Anhand dieser Messung kann das Gerät den Sauerstoffgehalt des Blutes berechnen.

Im Vergleich zu den herkömmlichen Methoden der arteriellen Blutentnahme ist die Pulsoximetrie ein nicht-invasives und schnelles Verfahren. Das klassische Pulsoximeter eignet sich jedoch sehr gut für punktuelle Überprüfungen, aber weniger für kontinuierliche Messungen. Ein typisches Gerät für die kontinuierliche Messung des Sauerstoffgehalts im Blut ist ein tragbarer Gesundheits-Tracker, der einen aussagekräftigeren Überblick über den Gesundheitszustand einer Person bietet.

Bluttests sind zwar die genauesten Messungen des Sauerstoffgehalts im Blut, aber die Pulsoxymetrie ist oft mit einer Genauigkeit von 2 bis 4 % des tatsächlichen Blutsättigungswerts eine hervorragende Referenz für die Überwachung des eigenen Blutsauerstoffgehalts.

Was ist ein normaler Blutsauerstoffgehalt?

Ein arterieller Blutgastest oder die traditionelle Blutuntersuchung liefert den Sauerstoffgehalt des Blutes in Millimeter Quecksilber (mm Hg). Der durchschnittliche Blutsauerstoffgehalt kann zwischen 75 und 100 mm Hg schwanken, und ein niedriger Blutsauerstoffgehalt liegt bei weniger als 60 mm Hg vor.

Der mit einem Pulsoximeter gemessene Blutsauerstoffgehalt wird in Form der Sättigung in Prozent angegeben, wobei 94 % bis 100 % als normal gelten. Wenn der Blutsauerstoffgehalt unter 94 % fällt, ist das ein Grund zur Sorge. Wer einen Blutsauerstoffwert unter diesem Wert feststellt, sollte sich unbedingt sofort an seinen medizinischen Betreuer wenden.

Ist ein niedriger Sauerstoffgehalt ein Zeichen für COVID?

Die COVID-19-Infektion greift die Lunge an, was zu einem erheblichen Abfall des Sauerstoffgehalts im Blut führen kann.

Allerdings können auch andere Gesundheitszustände wie Schlafapnoe, Blutgerinnsel und Lungenentzündung einen niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut verursachen, so dass nicht alle Fälle einer niedrigen Sauerstoffsättigung im Blut auf COVID-19 zurückzuführen sind.

Anzeichen für niedrigen Blutsauerstoffgehalt

Wenn der Sauerstoffgehalt des Blutes zu niedrig ist, kann es zu einer so genannten Hypoxämie kommen, die entsteht, wenn der Körper Schwierigkeiten hat, alle Zellen, Gewebe und Organe mit Sauerstoff zu versorgen.

Zu den Symptomen eines niedrigen Sauerstoffgehalts im Blut gehören:

• Kopfschmerzen
• Kurzatmigkeit
• Schwindelgefühl
• Unruhe
• Brustschmerzen
• schnelle Atmung
• schneller Herzschlag
• Bluthochdruck
• mangelnde Koordinierung
• Verwirrung
• Gefühl der Euphorie
• Sehstörungen

Wie man den Sauerstoffgehalt des Blutes erhöht

Es gibt viele Möglichkeiten, mehr Sauerstoff in Ihr Blut zu bekommen. Einige davon sind präventive Maßnahmen, andere sorgen für einen Sauerstoffschub, wenn die Werte unter den Durchschnitt sinken. 

Verwalten Sie Ihre Gesundheitsbedingungen

Viele Gesundheitszustände können zu einer Hypoxämie führen, unter anderem:

• Herzkrankheiten
• Asthma
• COVID-19
• Anämie
• interstitielle Lungenerkrankung
• chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Lungenentzündung
• akutes Atemnotsyndrom (ARDS)
• Emphysem
• pulmonale Fibrose
• Schlafapnoe

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Wenn Sie an einer oder mehreren dieser Erkrankungen leiden, kann die richtige Behandlung dazu beitragen, einen möglichen Rückgang des Sauerstoffgehalts im Blut zu verhindern.

Gesunde Lebensweise wählen

Eine gesunde Lebensweise kann Ihre Gesundheit verbessern und das Risiko der Entwicklung von Gesundheitszuständen, die eine Hypoxämie verursachen können, verringern.

Diese Änderungen der Lebensweise können Folgendes umfassen:

• sich regelmäßig zu bewegen
• Schlafen nach Ihren Bedürfnissen
• eine ausgewogene Ernährung und gesundes Trinken
• Reduzierung des Stressniveaus

Mit dem Rauchen aufhören

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Rauchen kann die Lunge schwer schädigen und es der Lunge erschweren, richtig zu funktionieren und den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Wenn Sie nicht rauchen oder mit dem Rauchen aufhören, können Sie Ihre Lungenfunktion verbessern und dauerhafte Schäden verhindern. 

Liegen in Bauchlage

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Bei der Bauchlage wechseln Sie von der Rückenlage in die Bauchlage. Diese Position verbessert die Atmung und die Sauerstoffzufuhr, wodurch der Sauerstoffgehalt im Blut erhöht wird.

Zusätzlicher Sauerstoff

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In extremen Fällen, in denen der Sauerstoffgehalt im Blut gefährlich niedrig ist, kann dem Patienten zusätzlicher Sauerstoff verabreicht werden, um die Sauerstoffaufnahme zu erhöhen.

ACBT-Übungen

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Für diejenigen, deren Lunge durch etwas blockiert ist, was es ihnen erschwert, tief und effektiv zu atmen, können die Übungen des aktiven Atemzyklus (ACBT) helfen, die Lunge zu entlasten.

Beginnen Sie damit, die Schultern und den Körper zu entspannen und in einer entspannten Position sanft ein- und auszuatmen. Atmen Sie dann langsam und tief ein, bevor Sie sanft ausatmen. Wiederholen Sie diese tiefen Einatmungen und sanften Ausatmungen drei- oder viermal. Gehen Sie schließlich zu erzwungenen Ausatmungen über. Atmen Sie dazu einen mittelgroßen Atemzug ein und atmen Sie dann schnell und kraftvoll durch den Mund aus, wobei Sie die Bauch- und Brustmuskeln einsetzen. Wiederholen Sie dies zweimal.

Diese ACBT-Übungen können so lange wiederholt werden, bis die Brust frei ist, wobei es wichtig ist, aufzuhören, bevor man sich erschöpft.

Wichtigste Erkenntnisse

Viele diagnostische Faktoren eignen sich zur Überwachung des Gesundheitszustands eines Menschen, wobei der Sauerstoffgehalt im Blut aufgrund der COVID-19-Pandemie immer beliebter wird. Niedrige Blutsauerstoffwerte können ein Anzeichen für eine COVID-19-Infektion sein, sie können aber auch auf viele andere Gesundheitszustände zurückzuführen sein, die sich auf das Atmungs- oder Kreislaufsystem auswirken.

Ein Pulsoximeter ist eine schnelle und schmerzlose Methode zur Messung des Blutsauerstoffgehalts, und dieser Komfort macht es ideal für konsistente Messungen. Mit dem Circular Ring und der dazugehörigen App können Sie Trends in Ihren Blutsauerstoffwerten leichter erkennen und sofort bemerken, wenn Ihre Werte unter den Normalwert fallen, sodass Sie eine zentralere Rolle für Ihre Gesundheit übernehmen können.

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Referenzen

Coronavisrus-Krankheit 2019 - www.cdc.gov

Tägliche akute intermittierende Hypoxie zur Verbesserung der Gehfunktion bei Personen mit subakuten Rückenmarksverletzungen: Studienprotokoll einer randomisierten klinischen Studie - bmcneurol.biomedcentral.com

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